经营管理类
1、打开门窗自然通风:可有效降低室內内空气中微生物的数量,改善室內空气质量,是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。流行期室內紫外线照射及药物喷洒等空气消毒措施。
2、接种疫苗:进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要措施,接种疫苗是阻击传染病积极手段。
3、养成良好的卫生习惯:是预防春季传染病的关键,要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾,打扫卫生时,先洒水后扫地,免得把飞尘飞杨起来。饭前便后、打喷嚏、呕嗽和清洁鼻子以及外岀归来或吃东西前一定要按规定程序洗手,打喷嚏、咳嗽和清袺鼻子应用卫生纸掩盖,用过的卫生纸不要随地乱仍。勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥,不随地吐痰,卫生用品切勿混用。保持教室、宿舍內空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应避免去公共场所或人多密集的地方长时间逗留。
4、加强体育锻炼,增强免疫力:春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机应积极参加体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气,体质增强。在锻炼的时候,必须注意气候变化,适时增减衣服,要合理安排运动量,以免过劳对身体造成不影响。
5、生活有规律:早睡早起,保持充足的睡眠,合理安排作息时间,劳逸结合,饮食上不宜太过辛辣,也不宜过食油腻。减少对呼吸道的刺激,如不吸烟、不喝酒,要多饮水,摄取足够的维生素,宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜疏菜、水果等。
6、及时就医早发現早治疗:由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此,身体有不适时应及时就医,特别是有发热症状,应尽早明确诊断,及时进行治疗。确诊传染病
要及时在家隔离,以免扩大范围。