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孩子入园焦虑怎么办?

2023-02-13 14:57:15        

一、什么是入园分离焦虑?


所谓入园分离焦虑,就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时,所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。

   孩子在入园一个月内,由家庭生活向集体生活过渡,与家人暂时性分离,生活环境、活动方式、行为规则都发生了变化,幼儿在情感上就缺少了依恋和安全感。

    这些突如其来的变化让孩子缺乏安全感,随之而来的是心理上的恐惧,很容易情绪波动,产生哭闹、生病、缺席等现象,有的孩子需要经过较长时间才能摆脱这种心境。

   我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用,以及可能产生的负面影响,加以正面的引导、控制,为孩子未来健康发展打下基础。

二、分离焦虑的表现形式

 一般孩子入园分离焦虑的时候,会有以下10种常见的表现形式:


01.大哭大闹型


送到幼儿园的时候,在楼道里大哭大喊,走到幼儿园的大门口,都能听见撕心裂肺的声音。


02.特殊嗜好型


经常拿着从家里带着的小被子、小毯子,还有妈妈的衣服,刚刚改掉吃手的习惯又回来了。


03.执拗倔强型


在家长走了之后,趁着机会往班级外面跑,抓住妈妈的大腿就是不松手,如果妈妈离开幼儿园了,会使劲踢打教室门或者幼儿园的大门。


04.哭闹攻击型


不仅是大哭大闹,而且谁也不能靠近,如果靠近的话,甚至会攻击小朋友和老师。

05.自我安慰型


总是追着老师问,妈妈是不是一会儿就来接我?不断地问老师,妈妈怎么还不来接我?


06.观望期待型


趴在窗台边,或者是坐在离门最近的地方,总是朝外看,门口有谁经过,都要看一看是不是妈妈来接他的。


07.郁郁寡欢型


这种孩子看起来特别让人心疼,什么也不说,也不爱吃东西,也不喝水,不离开座位,只是默默的流眼泪,老师和他交流也不搭理。


08.胆小依恋型


在幼儿园认准了一位老师之后,总是跟着,老师走到哪里,他就一直跟到哪里,直到妈妈来接他。


09.无理取闹型


大喊大叫,故意的把玩具扔满地,把饭倒到桌子上。


10.综合型


当然,有的孩子是综合型的,既有这样的表现,也有那样的表现。


回家之后宝宝们也会出现情绪不稳定的情况:

   有的宝宝会经常发脾气,动不动就大哭,睡觉的时候会惊醒;会出现行为倒退,比如说已经不尿床了,在这个时候有可能开始尿床。

   原来会自己吃饭、穿衣服、整理玩具等,现在完全不做了;严重时有的宝宝在这个时期会生病,或有其他的不适。

三、如何应对分离焦虑?


01.小小的告别仪式


即使你很着急出门,出发前,亲亲宝宝或者向他挥手。


告别的时间不要太长,不然也可能引起宝宝焦虑,尽量在相同的时间、相同的地点,以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。


02.告别时要态度坚定


妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求,一再的告别,反复回来安慰孩子,会让情况更难处理。和宝宝告别时,要快乐并坚定地说再见,给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。


宝宝对于大人的情绪很敏感,他会敏锐的感觉到我们的伤心难过,如果家长的情绪都很不平静,我们也不能指望宝宝保持淡定了。



03.不偷偷溜走


有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹,会趁孩子不注意偷偷溜走,或者欺骗孩子“一会儿就回来了!”这样看似“有效”,但是非常不推荐!


众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法,虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨,但是当孩子反应过来妈妈不在身边了,会感到很恐慌,他会更加害怕你的离开,导致越来越粘你,分离焦虑也会愈加严重。


04.遵守承诺


在你承诺的时间内回到宝宝身边,将建立宝宝的信任和地理性。宝宝还不能理解3点钟或者5点钟,你可以说放学时,或晚饭前等。


05.培养独立的性格


宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候,我们不妨在一旁默默的陪伴,让宝宝自己玩一会儿,和自己待一会儿。


这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩也可以这么有意思!”,更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力,还能够培养宝宝独立的性格。

四、幼儿园的话

开学后,当宝宝顺利进入幼儿园,还有两点建议与爸爸妈妈们分享。

1、与孩子沟通时,要掌握技巧和方法。


针对新入园的幼儿,一定正面谈话的内容要多,比如:今天,妈妈知道你和xxx玩车车了,真开心啊;妈妈知道xxx老师喂你吃饭了,她像妈妈一样疼你呀……以此鼓励幼儿逐渐喜欢幼儿园、依赖老师。


有时,针对孩子不愿上幼儿园而提出的种种要求,一定要保持原则,能满足的尽量满足,不要答应了之后又没有兑现,不能答应的要求一定要给孩子讲清道理并果断否定。

2、送幼儿入园要义无反顾、持之以恒。


只要孩子身体健健康康不生病,就一定坚持送孩子入园,并且送到班级时与老师做简单交谈,立即离开。

坚决、坚持、鼓励是家长在面对幼儿入园前期的六字法宝。

  父母们也许没有察觉到,自己的焦虑也会影响到孩子,孩子是最善于体察成人情绪的,成人的焦虑会通过某种隐性的方式传递给孩子。如果没有意识到这点,会使得家长在孩子入园前的准备工作流于表面,甚至有的家长越是做工作孩子越是抵触,效果适得其反。

加入园焦虑的负面语有这些

你不乖,我到时候去告诉你们老师。

➤ 等你上了幼儿园,让老师管你。

➤ 今天在幼儿园哭了没有?有没有和小朋友闹不愉快呀?

➤ 今天老师教了什么呀?你学会了吗?

     孩子那颗小小的心灵非常敏感,他们基于对家长无条件的信任和依赖,家长情绪微小的波动都有可能引起孩子内心情感的海啸。

因此,父母的负面情绪会被孩子敏感地捕捉到,孩子就会停止对新环境的继续探索。

可以多和孩子说说这类话:

 今天有没有认识新同学?

➤ 今天跟谁一起玩了?我发现有一个小朋友好像很喜欢你,是你的新朋友吗?

➤ 今天有什么趣事?

 老师说宝贝今天是自己吃的饭哦,你真棒哦。

 让妈妈猜一猜,你今天自己主动上厕所了对不对?

 妈妈小时候可喜欢上幼儿园了,因为幼儿园有很多老师和小朋友可以一起玩呀!还有好多玩具!

四、幼儿园的话

分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况,家长们不要过于担心,相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的,或许初期不太顺利,但是适应后,他们会在新环境中如同在家一般自在快乐!

为了让新入读的孩子和寒假后返园的孩子能顺利融入幼儿园生活,请家长和我们一起努力吧!



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